心情不好会引起消化道疾病、神经性头痛等身心疾。 。。 。。。。， ， ，，，，，所以要放松心情，， ， ，，，，，保持愉悦心境面对生活。 。。 。。。。？？？？？墒巧钪小⒐ぷ魃希， ， ，，，，，总有各式各样的人或事让我们无法保持身心愉悦，， ， ，，，，，我们该如何应对？？？？？？
今年以来，， ， ，，，，，我发现自己对工作的热情上升了。 。。 。。。。以前的我重度拖延症，， ， ，，，，，对上班充满了抗拒；；；；； ；；来任务时不耐烦不想动，， ， ，，，，，遇到问题时更是烦躁到快爆炸。 。。 。。。。
每天早上，， ， ，，，，，我都精神饱满，， ， ，，，，，神采奕奕，， ， ，，，，，对接下来的时光满怀期待；；；；； ；；工作遇到了问题，， ， ，，，，，相信 “办法总比困难多”，， ， ，，，，，换个角度去思考，， ， ，，，，，总能找到办法；；；；； ；；有条不紊快速地处理所有事情，， ， ，，，，，并在完成后拥有满满的充实感。 。。 。。。。
是什么改变了我？？？？？？我仔细地分析了一下，， ， ，，，，，纵然有对工作逐渐熟练逐渐上手的原因，， ， ，，，，，但我觉得主要还是因为我心态调整过来了，， ， ，，，，，有良好的心态，， ， ，，，，，工作就会有方向。 。。 。。。。在心态好的这些日子，， ， ，，，，，我甚至觉得运气都变好了，， ， ，，，，，就像对过去阴暗的日子说了再见。 。。 。。。。而心态的好坏，， ， ，，，，，在于平常的及时调整并形成习惯。 。。 。。。。我现在，， ， ，，，，，大概就是已经形成了习惯。 。。 。。。。
学会把工作留在公司不带回家，， ， ，，，，，这个工作不仅仅是指工作上的事，， ， ，，，，，还有工作时产生的负面情绪，， ， ，，，，，我告诉自己，， ， ，，，，，下班了就通通忘记它们。 。。 。。。。然后学会充实自己，， ， ，，，，，把自己的闲暇时间都填满。 。。 。。。。阅读也好，， ， ，，，，，学习也好，， ， ，，，，，让自己忙到连生气的时间都没有，， ， ，，，，，有时忙碌也是一种减压的方式。 。。 。。。。而且还能提升自己。 。。 。。。。但是有时心情烦躁到做不了任何事，， ， ，，，，，就开一局游戏，， ， ，，，，，追一部剧，， ， ，，，，，放松一下自己。 。。 。。。。再回到公司的时候，， ， ，，，，，之前让我烦恼的那些事没有处理肯定不会消失的，， ， ，，，，，但是我已经把情绪调整过来了，， ， ，，，，，我可以冷静地面对它们了。 。。 。。。。于是就会发现，， ， ，，，，，本来可以很好解决的问题，， ， ，，，，，正是因为情绪的把握不好，， ， ，，，，，让简单的事情复杂化，， ， ，，，，，一拖再拖，， ， ，，，，，恶性循环。 。。 。。。。
不能改变环境，， ， ，，，，，就去适应它；；；；； ；；无法改变别人，， ， ，，，，，就改变自己；；；；； ；；不能改变事情，， ， ，，，，，就改变对事情的态度。 。。 。。。。所以做一个心态达人吧，， ， ，，，，，远离负能量，， ， ，，，，，阳光向上，， ， ，，，，，积极面对生活面对工作。 。。 。。。。
